Treningsdagbok 2012

9.1 - Styrketrening
14.1 - Jogging på tredemølle, 25 minutter. Hastighet 8, incline 0
15.1 - Skitur, 9,5 km
16.1 - PT-time, styrke
18.1 - Jogging på tredemølle, 30 minutter. Hastighet 8, incline 0
22.1 - Skitur, 10,8 km
23.1 - PT-time, styrke
25.1 - Jogging på tredemølle, 20 minutter. Hastighet 8, incline 0
27.1 - CoreBar HIT - 50 min "aerobic" på Elixia
28.1 - Skitur, 17,3 km
30.1 - PT-time, styrke
5.2 - Skitur, 10,7 km
6.2 - PT-time, styrke
8.2 - Jogging og intervall, Cardio Express på Elixia
13.2 - PT-time, styrke
20.2 - PT-time, styrke
24.2 - Skitur, ca 1 mil
25.2. - Skitur, ca 8 km
2. 3 - Heldag slalom
3.3 - Skitur, 15 km
4.3 - Slalom
8.3 - Elixia, Cardio Step interval